Йога практика
Трансформуйте своє життя через практику

Зміцніть тіло, знайдіть гармонію духу

Унікальний підхід до йоги, що фокусується на ефективному зміцненні м'язового корсету та досягненні внутрішньої гармонії.

Наші програми Дізнатися більше
НАША ФІЛОСОФІЯ

Історія центру "proldanick"

Наше Бачення

Центр "proldanick" заснований з метою створення простору, де кожен може знайти баланс між фізичним розвитком та духовною гармонією. Ми віримо, що справжня трансформація починається з усвідомленого поєднання роботи з тілом та розумом.

Наші Принципи

  • Індивідуальний підхід до кожного практикуючого

  • Збалансована програма для розвитку сили та гнучкості

  • Інтеграція традиційних та сучасних підходів до йоги

  • Створення спільноти однодумців для взаємної підтримки

Наш Підхід

Наша методика поєднує динамічні та статичні елементи йоги, що дозволяє ефективно зміцнювати м'язи всього тіла, розвивати витривалість та покращувати загальний тонус. Регулярна практика за нашою методикою сприяє формуванню сильного та гнучкого тіла при збереженні ментального балансу.

Йога практика

"Наша місія — допомогти вам досягти гармонії між силою тіла та спокоєм розуму"

— Команда "proldanick"

500+

Задоволених клієнтів

12

Кваліфікованих тренерів

8

Років досвіду

НАШІ ПРОГРАМИ

Заняття для всіх рівнів підготовки

Ми розробили різноманітні програми, щоб кожен міг знайти шлях до зміцнення свого тіла та розуму незалежно від початкового рівня.

Початковий рівень йоги
Для початківців

Основи Йоги

Ідеальний старт для тих, хто прагне зміцнити тіло, покращити поставу та набути базової гнучкості. Фокус на правильній техніці та основних асанах.

  • 60 хв. заняття
  • 2-3 рази на тиждень
  • Безпечне навантаження
Записатись
Популярний вибір
Силова йога
Середній рівень

Силова Йога

Динамічна практика для активного зміцнення всіх груп м'язів, розвитку витривалості та підвищення енергетичного потенціалу тіла.

  • 75 хв. заняття
  • 3-4 рази на тиждень
  • Інтенсивне тренування
Записатись
Інтегральна йога
Просунутий рівень

Інтегральна Йога

Комплексна практика для тих, хто шукає гармонійне поєднання фізичного та духовного розвитку, включає просунуті асани та медитації.

  • 90 хв. заняття
  • 2-3 рази на тиждень
  • Повний комплекс
Записатись

Персональні тренування

Бажаєте прискорити свій прогрес або потребуєте індивідуального підходу? Наші персональні тренування — це найшвидший шлях до досягнення ваших цілей.

Дізнатися більше
ПЕРЕВАГИ ПРАКТИКИ

Що дає регулярна практика йоги?

Системний підхід до тренувань допомагає досягти гармонічного розвитку всіх аспектів вашого здоров'я.

Зміцнення м'язового корсету

Регулярні заняття йогою допомагають розвинути сильні та витривалі м'язи, що підтримують правильну поставу та знижують ризик травм.

Покращення кровообігу

Асани та пранаяма стимулюють роботу серцево-судинної системи, покращуючи доставку кисню та поживних речовин до всіх тканин організму.

Розвиток гнучкості

Поступове розтягування м'язів збільшує діапазон руху, покращує координацію та загальну рухливість тіла.

Ментальна стійкість

Практики зосередження та медитації розвивають здатність концентруватися, керувати стресом та зберігати ясність думок у будь-яких ситуаціях.

Підвищення енергії

Комбінація дихальних вправ та фізичних навантажень оптимізує енергетичні процеси в організмі, зменшуючи втому та підвищуючи життєвий тонус.

Внутрішній баланс

Йога сприяє гармонізації роботи всіх систем організму, допомагаючи досягти оптимального фізичного та ментального стану.

Готові відчути трансформацію?

Перший крок до зміцнення тіла і духу починається з першого заняття. Приєднуйтесь до нашої спільноти та відчуйте силу йога-практики вже сьогодні!

Почати практику
Йога медитація
НАШІ ТАРИФИ

Інвестиція у ваше здоров'я

Оберіть абонемент, який найкраще відповідає вашим цілям та можливостям.

Початковий

Ідеально для знайомства з йогою

1200 грн/міс
  • 8 групових занять
  • Базові програми занять
  • Доступ до роздягалень
  • Персональна консультація
  • Індивідуальний план
Обрати тариф
ПОПУЛЯРНИЙ ВИБІР

Стандарт

Повноцінна програма для розвитку

2000 грн/міс
  • 12 групових занять
  • Усі програми занять
  • Доступ до роздягалень
  • Персональна консультація
  • Індивідуальний план
Обрати тариф

Преміум

Максимальні можливості для росту

3200 грн/міс
  • Необмежені відвідування
  • Усі програми занять
  • Доступ до роздягалень
  • Персональна консультація
  • Індивідуальний план розвитку
Обрати тариф

Часті запитання

Чи можна заморозити абонемент?

Так, абонементи "Стандарт" та "Преміум" можна заморозити на період до 14 днів один раз на місяць.

Чи потрібно мати власний килимок?

У нашому центрі є все необхідне для занять, але за бажанням ви можете використовувати власні аксесуари.

Як часто потрібно відвідувати тренування?

Для помітного прогресу рекомендуємо відвідувати заняття не менше 2-3 разів на тиждень.

Чи є знижки для новачків?

Так, для нових клієнтів діє спеціальна пропозиція: перше пробне заняття зі знижкою 50%.

НАША КОМАНДА

Експерти, які вас надихатимуть

Наші інструктори — це досвідчені фахівці з унікальним підходом до розвитку тіла та розуму.

Олена Петренко

Засновниця центру, майстер хатха-йоги

10+ років досвіду викладання. Спеціалізується на силовій йозі та розвитку гнучкості. Допомогла сотням учнів зміцнити тіло та знайти внутрішню гармонію.

Силова йога Медитація

"Йога - це не просто фізичні вправи, це шлях до гармонії між тілом і розумом"

Максим Коваленко

Експерт з фізичної підготовки

Сертифікований тренер з фізичної реабілітації. Розробив авторську методику зміцнення м'язового корсету. Фокусується на безпечному та ефективному розвитку сили.

Силовий тренінг Інтенсив

"Сильне тіло - це основа для здорового духу та довгого активного життя"

Марія Ковальчук

Спеціаліст з йога-терапії

Міжнародний сертифікований інструктор. Спеціалізується на техніках глибокого розслаблення та відновлення. Допомагає учням розвивати гнучкість та внутрішню силу.

Гнучкість Відновлення

"Справжня гнучкість починається з відкритого розуму та вільного дихання"

Почати займатись з експертами
ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ

Готові почати свою трансформацію?

Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб допомогти обрати оптимальну програму відповідно до ваших цілей.

Адреса

м. Київ, вул. Йогівська

Електронна пошта

[email protected]

Графік роботи

Пн-Пт: 7:00 - 21:00
Сб-Нд: 9:00 - 19:00

Підпишіться на наші новини

Отримуйте актуальну інформацію про нові програми та спеціальні пропозиції

Записатися на заняття